幸せは自分の心で決まる。では他人には何も出来ないのか？
グッドナイトです〜(←タラちゃんか！笑)
色々バタバタしておりますが（笑）
なんとか心身のリラックスも出来たので、また目標に向かって歩き出しましょう！
さて、僕が本で読んだり講演の話を色々な媒体で聞いたりする方々は、一様にこの言葉を言います。
『他人を幸せにしようっておこがましいこと。幸せは自分の心で決まる。誰かに幸せにしてもらおうって思ってる限り、本当の幸せは手に入らない。』
若干僕の主観も入れました。
でも、まさにその通りと思います。
自分の心で幸せを感じることが出来ていないのに、他人を幸せにしようって無理です。
自分の心で幸せを感じることが出来ていないのに、あの人といるから幸せって、条件がないと幸せじゃないんですって自分に言い聞かせているようなものです。
今が幸せな人が更に幸せを感じるために更に多くを求めるのはいいんです。
だって、今、自分の心で幸せを感じている上で更に愛やら豊かさ、幸せを分かち合う仲間なり恋人を求めるんですから。
じゃあ、今幸せじゃないなら求められないかって言ったらそうじゃないんです。
♪違う違う そうじゃ そうじゃな〜いっていう感じです！
僕も大好きです！
幸せを感じちゃえばいいんです。
そんな簡単に幸せを感じられないから求めるんだ！って怒られそうですが、簡単です。
アドラー心理学では、『共同体感覚の育成』に注力します。
人間は誰しも、何かしらの共同体に属していて、その共同体に貢献していると感じることが人生を充足させ、幸せを感じると考えられています。
では、どうするか？
今日は共同体感覚の話ではありません（笑）
まぁ、繋がってしまうのはご愛嬌ですが（笑）
他人を幸せにしようとしても、自分が幸せじゃないならそれは難しい。
ではまず、自分が幸せを感じるには？
自分も他人も『元気』にしちゃえばいいんです。
元気とは、読んで字の如く、人間が生まれ持った『元々』の『気』の状態です。
それが、色々あって沈んだり、病んだりします。
自分にも、他人にも、元気づけるなら誰にも出来ます。
味方になって、寄り添っていればいいんです。
そうすると、少しずつ気は元々の状態に戻ります。
だって、生まれてから全員が敵だった人はいないんですから。
で、他人が元気になったのを間近で見ると、自分の価値を認識出来ます。
すると、自分の心で幸せを感じることが出来ます。
他人も元気に、自分も幸せになる。
一石二鳥ですね！
観音経というのを聞いていたら閃いたのですぐ書きました！
是非試してみてください！
僕も試し中です！
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
逆をやる、という発想
こんばんは(^^)
ちょいちょい蓄積された疲労が爆発寸前な気がしています。
心身ともにリラックスしないとな〜。
何か目標がある時って、結構追い込んで作業したりしがちなんですよ。
多分、同じ感覚の方は多いと思いますが・・・
ただ、追い込んで作業するのはいい・・・のかわかりませんが、リラックスさせることも大切です。
体は正直とはよく言ったもので、体って本当に正直なんですよね。
自分では『疲れてるけどまだ大丈夫』と思っても、体は『おいおい、限界だぜ？ちょっと休ませて！』と言っていたりします。
疲れが溜まっている時に体調を崩しやすいのは体からの『とりあえず休んで』の合図だったりします。
そんな余裕ない！と更に頑張るのもいいですが、あんまり効果的ではないです。
逆に、やることを放り出して丸1日休む勇気を持つことも必要です。
頑張っている自分が素晴らしいんじゃないです。
頑張っていようが、頑張っていなかろうが、生きていることが素晴らしいんです。
案外、肩の力を抜いた時に閃きって来たりします。
大丈夫、何とかなる、何とかする
これを潜在意識にインプットしてゆっくり休む勇気を持つと上手くいくようになるのかな〜と思います。
これは僕の課題でもありますが（笑）
短いですが、この辺で！
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
久々に原点というか、な分野の（笑）
こんばんは(^^)
あまりにも疲れすぎか、最近超短時間睡眠で、起きちゃ寝て起きちゃ寝てを繰り返しています・・・
一回リラックスしないとな〜。
で、そういう時に見るのが怖い夢。
まぁ、幽霊系の夢は慣れっこなところもあるので良いんですが目覚めは良くないですよね（笑）
そこで！
今日はちょっとだけ、心理学的なブログを！
(あれ？原点ってスピリチュアルじゃなくて心理学なの？)
まぁ、細かいことは置いといて！
心理学的解釈で夢を紐解いていったのは、恐らくみなさんご存知かと思いますが、ジークムント・フロイトの夢分析が有名です。
そして、フロイトの弟子であった、カール・グスタフ・ユングも夢分析を行っておりました。
僕自身、まだまだにわか仕込みの知識ですが御容赦下さい。
また、心理学的解釈での内容をメインにしてますが、夢占い的要素も含ませて頂きます。
怖い夢と一口にいっても、様々あります。
最近、僕が見た夢からいくつかピックアップしてみたいと思います。
1、自分が死ぬ夢
まぁ、結構見る頻度が高いものではないでしょうか？
心理学でも、夢占いのサイトなどでも言われますが、死=再生の意味合いが強いです。
つまり、今の自分と決別して、新しい自分に生まれ変わる予兆という意味合いが強いです。
気になって怖くなるような夢ですが、意味合いは結構ポジティブです。
2、追いかけられる夢
これもまた結構見る頻度高いです。
追いかけられる夢は、様々な意味合いがあります。
例えば、現実でも何かに追われている(仕事、勉強など)、また今の環境から飛び出したいという願望、束縛状態からの脱却など。
意味合い的にはあんまり良いものではないですが、自分の心と向き合うきっかけにはなりそうですね。
しょっちゅう見ます、これ(爆)
3、幽霊系
まぁ、現実でも怖いものの代表格ですね（笑）
幽霊系は、心の奥深くに抑え込んだ思い(感情)、自分の中の異性性(アニマとアニムス)、明確に知りたいと思っていること、得体の知れない恐怖といった意味合いがあります。
幽霊に追いかけられる、戦う、襲われる系は、明確に知りたいと思うこと=他人からの評価やどう思われているかを気にしすぎている状態、もしくは得体の知れない何か(心の中の不安や恐れ)を追い払おうとしている状態。
といった意味合いがあります。
夢ってあんまり現実的じゃない景色が広がっていて、変な夢見たな〜で済ませがちですが、案外自分の無意識下の気持ちを汲み取る良い材料です。
何故なら、『夢は潜在意識のメッセージ』だからです。
今なら、調べればすぐに意味もわかる時代。
気になる夢を見たら、ちょっと調べて自分の内面に目を向けてみてください。
きっと、潜在意識下の自分も『気付いてくれた！』って喜ぶと思います！
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
生きている。だからこそ。
こんばんは(^^)
知らぬ間に6月終わってる・・・？
今7月・・・？
(現実逃避するなよ←)
最近、瞑想してる時間がとても楽しくて、心地よすぎて気付いたら1時間やってたりするんです。
で、前回折り紙に筆ペンで書いた言葉。
あれ、瞑想してる時に降りてきた(危ない言い回しですね笑)言葉なんです。
しばらく、ブログに写真上げるなら、あのシリーズです（笑）
生きているって凄いことなんですね。
だって、生きているから様々な感情を感じられて、感動して、幸せで。
もちろん、苦しかったり、辛かったり、もうダメだ、消えてしまいたいって思うこともあります。
(僕はお陰様で今はありませんが)
でも、消えてしまいたいって思う感情すら、生きているから感じられるものなんですよね。
友人や恋人、家族とケンカ出来るのも、笑い合うのも、ご飯美味しいも、よく寝た〜も、疲れた〜も、良いもん見っけ！も、全部『生きているから』感じられるもの。
ネガティブな感情、ポジティブな感情、笑顔も涙も生きているからこそ。
不思議です。
大丈夫です。
必ず、生きていて良かった、と感じる日は来ます！
今、辛い人も少なくないと思います。
でも、人は誰も一人ではありません。
必ず、自分の目に見える場所に味方はいます。
もちろん、目に見えなくても近くに味方もいます。
目に見える味方、目に見えない味方、それらを信じてトンネルの出口に向かいましょう。
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
ふと
こんばんは(^^)
先に言います。
内容も無ければ短いです（笑）
意味不明かもしれません。
でも、きっとこのブログの意味がわかる時が来ます。
別におかしくなったわけではありません（笑）
大丈夫です（笑）
むしろ普通です（笑）
光と影
光と闇
陽と陰
光があるから影が出来る。
辺りを照らす光があるから、闇を認識出来る。
この世に光がないのなら、闇は認識出来ない。
逆に闇がなければ光が認識出来ない。
影すらも、光がないのなら認識出来ない。
では光とは何なのか。
影とは何なのか。
闇とは何なのか。
光と影、光と闇。
これは全て、一人の人間の中に宿るもの。
闇を否定しては光を捕えることは出来ない。
光を否定しては闇を捕えることは出来ない。
自分の中の闇(ネガティブ)を受け入れることも一つの愛。
だからこそ、僕は闇深い人が好きなのかもしれない。
どんな闇をも照らす光でありたいと思うから。
光が当たっている人ではなく、自分が光であり続けたいと思うから。
そんな光に私はなりたい(←どっかで聞いたような・・・？)
多分、いやほぼ絶対。
僕が心理の世界に行きたい、行ってやると思った根底はこれなのでしょう。
自分の中の闇を認識し、かつそれを照らす光をも認識したから。
だからこそ、光を与え続けられる人になるために様々な重荷を背負ってみたのだと思います。
この人生の最期に、笑いながら幸せで楽しい今世だったと言えれば、それが最高の人生。
レッツ、エンジョイ！
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
御不動様のお陰様
こんばんは(^^)
最近なかなか体が言うこと聞かないなって思っていたら、疲れがあまり取れていなかったです。
やることに向き合ってこなしていくことも大切ですが、体もしっかり休めないとです。
と、これに気付いたのも、不動明王様の御真言を唱えながら瞑想していた時。
不思議なことに、寝起きでもなく、瞑想を始める前にはなかったはずのクマ(目の下のやつです)がはっきりと浮かんでいました。
びっくりしましたが、確かに思い返すとここ最近、寝ようと思ったり寝起きに『この時間にも出来たことがあったな・・・』と追い込みすぎていたなと思いました。
どうやら不動明王様は、やることに向かうのはいいけど自分のメンテナンスをしっかり行うことも伝えたかったのかもしれません。
自分を追い込み、甘えるなと思いつつ、迷い迷い睡眠や自分の休息をとっているのを見て、体の不調や一旦タスクを整理して優先すべき事柄をはっきりさせるために時間を使うことを教えて下さったのでしょう。
お陰様です。
ありがとうございます。
器用ではないくせに、あれもこれもと思うと全てを満遍なくやろうとしてしまう。
体も丈夫ではないくせに、全てを満遍なくやろうとするから追い込んで結果体調を崩す。
僕の悪い部分です。
でもそれって、自分が望むことに対して全力を出してやろうとしているということ。
そして、まだまだ、まだまだとちょっと頑張りすぎてしまうということ。
そんな自分が、自分なんですね（笑）
自分が望むことに対して全力で向き合って、頑張りすぎる自分も大好きだけど、もう少し『しっかり休む』ことにも力を入れようね。
これは、アドラー心理学の勇気づけに近いと思ってふと思いついたもので最近生活の中に取り入れています。
休まない、休めない自分を否定して休もうとするのではなく、休まない自分をしっかり肯定しつつ、休もうと自分に言い聞かせる。
友人や家族などの会話や上司や同僚などの会話もそうだと思いますが、『否定から入る』と反抗心みたいなものが湧き上がってしまい、素直に受け止められずちょっとギクシャクしてしまったりすることがあると思います。
逆に、『肯定から入る』と素直に受け止めようと思えると思います。
他人との会話がそうなのであれば、自分との対話もそうです。
他人は自分を写す鏡。
僕は根っからの否定から入ると反発するタイプなので、最近は肯定から入るようにしています。
あっ、そういえば。
先日書いた不思議な出来事。
なんてことはないんですが、お参りをし終わって帰ろうとした時、恐らく神社の事務員の方だと思うのですが、すれ違いざまに『こんにちは』と挨拶をされたんです。
ちょっと上目遣いな感じで。
びっくりしましたが、こんにちは。と返し、振り返ったんです。
そしたら、他にも僕の後ろから歩いてくるひとはたくさんいたんですが、誰にも挨拶していなかったんです。
なんでしょうね。
僕の後ろに何かを感じたんでしょうか？
まぁ、たまたまって言っちゃえばそれまでなんですが（笑）
でも、それをたまたまで終わらせないから大いなる存在と更に仲良くなれることもなんとなくわかってきました（笑）
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
凄まじいお力です。
こんばんは(^^)
またまた日が空きすぎました。
すみません。
僕、干支の守護神として大日如来様を崇拝しているのですが・・・
どうやら、僕に力を貸して下さっている方は違うのかなとふと思いました。
何故かというと・・・
今年頭、僕が初詣で成田山に行った時、友人を連れておいで〜といわれ、連れて行った日の夜に！！
これでもか！！というほど楽しげな未来が頭に浮かび、宇宙さん曰く自分次第で実現出来るんだよ〜と言われたのはブログに書きました。
そして今日、夜勤明けで帰ってちょっとダラダラしていたら、ふと気分転換に愛車の散歩に行こうと思い立ち、ちょっと近所(じゃないかも笑)をふらふらしていたら、同じく不動明王を祀っている場所が頭に浮かび、呼ばれてるな〜と思ったのでお参りに行きました。
すると、どうでしょう。
小池先生のイベントが決まったというメルマガが届き、友人に話したら絶対行く！と。
それならばと、上司に電話して見ると、来月のシフトはまだ手をつけていないというので、ダメ元で相談すると、OKが。
どうやら、不動明王様は僕を物凄く可愛がってくれているようです。
あっ、ちなみに、3月から今までは全く呼ばれませんでした。
というか、行きたくても行けない場所に呼ばれてた気がします（笑）
今月は、月初に関東を離れてたり仕事が忙しく御一日参りが出来ていなかったのもあるのかもしれませんが。
とにかく、不動明王様が呼んで下さり、お参りに行ったあと、こうも連続して色々と上手く動くところを見ると、大日如来様を崇拝しつつ、不動明王様のことも大切に崇拝しようと思ってしまいます。
不動明王様は、とても怖い顔をした仏様です。
しかし、あの怖い顔の裏には『誰しもの心にある迷いを断ち切り、弱さを追い払い、所願成就をする勇気と強さを与える』という不動明王様の強い強い覚悟があるというのは有名な話です。
今日、お参り後に凄く不思議な体験がありましたが、それはまた明日にでも。
短いですが、この辺で！
お陰様です。
ありがとうございます。
幸せです。
豊かです。
皆さまの今日という日に、おめでとうございます！
